におい予防

においの発生源は口・わき・足・爪と、人によってさまざま。
自分のにおいがきついと周りの人を不快にしてしまうことはもちろん、好きな男性にも幻滅されてしまいます。
１番のにおい対策は、清潔であること。
毎日の洗浄によって、においの元を取ることができます。
また匂いと食生活は深くかかわっています。
気になるほどの匂いの場合は、生活習慣から見直してみましょう。

匂いの原因は大きく分けて２つ。
まずは汗による匂い。２つめは皮脂による匂い。
その原因について探ります。

■汗の場合
汗が嫌なにおいを発する原因は、雑菌と反応するから。
部位によって匂いが違うのは、匂いのもとになり汗腺が違うからです。
ちなみに脇の下はアポクリン腺。
足はエクリン腺が匂いを作っています。

■皮脂の場合
体にたまった皮脂が参加することによって、においを発生させます。
男性の加齢臭は、皮脂によってつくられているのです。
基本的に大切なことは清潔にすること。
雑菌を除去するために、毎日お風呂で洗浄することが大切◎

～歯磨きは時間をかけて～
口臭の原因になる歯垢を取り除きます。

～毎日お風呂に入る～
体の隅々まで当たって、においの発生源を取り除きます。

～爪はのばさない～
爪の間に汚れがたまると、においのもとになります。

～食事に気をつける～
肉類や乳製品のとり過ぎはＮＧ！